Meu filho não dorme.

😴Uma queixa comum, a insônia nas crianças, mesmo quando cansadas. Inicialmente deve-se avaliar a presença de situações que predispõem a fragmentação do sono como: nascimento dos dentes ou alguma doença crônica.

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💭💤Descartando as patologias, podemos dividir em dois tipos de transtornos:

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🎶TRANSTORNO DE ASSOCIAÇÃO: o que se utiliza para estimular a criança a adormecer, sendo associação positiva a companhia de um bicho de pelúcia, ou uma música relaxante.

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🤱Já a associação negativa, o hábito de estar ao seio, mexer no cabelo ou cílios da MÃE. Ao supervisionar o sono a criança necessita do dispositivo que usou para adormecer, como voltar a sugar o seio.

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😣TRANSTORNO A FALTA DE LIMITE: criança briga para não dormir, são crianças sem rotina de horário, local ou ritual para dormir.

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📈Um consenso americano em 2017 aponta que 80% das crianças tratadas com terapia comportamental melhoravam o sono de forma satisfatória. Nessa terapia estão os seguintes pontos.

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⏰Horário regular para dormir e ACORDAR, Evitar cochilos 6h horas antes sono da noite Noite E, atividade física durante o dia, suspender vídeo, celular, tablete pelo menos 1h antes do sono.

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🛀Ter um ritual como: banho-mamar- higienizar os dentes-historinha, colocar acordado no berço, usar um amigo para ser companheiro durante a noite, como bicho pelúcia.

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📝Na falha dessa abordagem temos uso de alguns medicamentos, que devem ser

discutidos como a melatonina ou passiflora.

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