3 pilares do sono do bebê

🔸1- Preparar o ambiente: reduza estímulos de som, luz (inclusive os celulares dos pais!!!!!! ) e movimentação;

🔹2- Tenha uma rotina de sono com o bebê: é bem importante você ter um "ritual" do sono: fazer as mesmas coisas, do mesmo jeito e no mesmo horário;

🔸3- Trabalhe a relação do sono com a amamentação: no início o bebê mama e dorme num mesmo fluxo com ciclos curtos. A partir do 3° mês, o bebê consegue aprender a dormir mais de noite e concentrar as mamadas mais de dia.

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